小孩误入牛群被攻击

식힌 파스타와 뜨거운 파스타, 혈당에 미치는 영향 다르다?_蜘蛛资讯网

에 미치는 영향이 크게 달라진다. 미국 건강 전문 매체 베리웰헬스(Verywell Health)가 5월 21일 영양사 브리타니 폴슨의 분석을 바탕으로 파스타와 혈당의 관계를 정리했다. 파스타는 탄수화물이 풍부하지만 혈당 지수(GI) 측면에서는 의외로 낮은 편이다. 전통 밀 파스타는 단백질과 전분이 촘촘하게 결합된 구조 덕분에 식빵이나 즉석 흰쌀밥보다

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发布时间：13:07:21